早起きのコツ

朝活をはじめて1年。早く起きるのが習慣になりました。 もともと、出社ギリギリまで寝て、30分で用意。会社につくのが5分前。そんな生活でした。そんなわたしが朝早く起きるようになったきっかけは、「ゴールデンタイムを自分のために使いたい」という...