朝ジム

筋トレするようになってから1年以上経ちました。はじめは自宅で腕立てと腹筋、背筋をやっていたんですが、家のちかくに24hのジムができたのをきっかけにそこに通うようになりました。行くのは朝。仕事前にランニングしてから、ジムへ行って、それか...